スタミナ炒め&ささみフライ
ポークカレー
インゲンザーサイ炒め
一口うんちく
鶏ささみは胸小筋という部分で左右に一本ずつあります。
高たんぱく質、低脂肪、低カロリーな食べ物です。
筋が一本あるので、取り除いてから調理するときれいに食べられます。
光食
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