ポークカレー
ささみフライ
茄子そぼろ生姜煮
一口うんちく
ささみは高たんぱく質でヘルシーな食材として人気ですが、パサついてしまうので調理が難しいという印象もあります。
ブライニングという塩水と砂糖水に浸す方法でしっとり柔らかく仕上がるといいます。
光食
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